ALLA RICERCA DI SE STESSI 21

Lo Yoga e gli Scienziati

Swami Satyananda Saraswati sostiene che lo Yoga ha fatto cose fantastiche negli ultimi anni attirando molta gente. In diverse parti del mondo alcuni scienziati stanno ricercando e verificando gli effetti dello Yoga-terapia. Dapprima lo Yoga veniva considerato solo come una scienza spirituale. Ma ora le persone si rendono conto che può essere utilizzato per superare le proprie limitazioni fisiche e mentali. E molti pensatori stanno cercando di utilizzare la scienza dello Yoga per il beneficio di tutta l'umanità. Sebbene il mondo abbia fatto passi da giganti materialmente, c'è qualcosa che manca nello sviluppo spirituale. La tecnologia ha fatto pure passi da gigante permettendo all'uomo di elevare di parecchio il suo standard di vita e le sue possibilità di conoscenza. Tuttavia in ogni uomo c'è un vuoto spirituale e un'agonia mentale profonda. L'elevato numero di suicidi che avvengono nel mondo, la prevalenza di cancro, depressioni, attacchi cardiaci, nonostante i progressi della scienza medica, fanno ancora paura. L'uomo soffre di molti disturbi e malattie, nonostante lo sviluppo della scienza moderna e dei mezzi creati per affrontarli.

Durante gli ultimi due o tre decenni quando lo Yoga si è diffuso nel mondo moderno è stato visto con molto scetticismo in quanto, inizialmente, le persone pensavano che si trattasse di un'altra religione. Tuttavia i giovani accolsero questo insegnamento. Si avvicinarono a questa disciplina e ben presto ognuno ebbe modo di accorgersi degli effetti straordinari che produce. Poi gli psicologi, i medici, i criminologi e i filosofi hanno incominciato ad indagare e si sono sorpresi nel riscontrare che lo Yoga non è una religione ma una scienza. Quando gli scienziati iniziarono a verificare gli effetti dello Yoga, trovarono che ha un'enorme influenza sul corpo fisico. Le posizioni dello Yoga armonizzano il sistema endocrino e la pratica del pranayama crea equilibrio nel sistema nervoso. Molte altre scoperte si unirono a queste e favorirono la guarigione di molte malattie.

Alcuni scienziati stanno studiando anche il valore della meditazione. Una volta si credeva che la meditazione fosse una pratica occulta per invocare qualche demone o per sfuggire alla realtà della vita. Perciò la meditazione era stata del tutto fraintesa. Ora comunque scienziati, medici, e psicologi stanno arrivando a conclusioni diverse. Hanno misurato le onde cerebrali durante gli stadi meditativi profondi e hanno trovato la predominanza di onde alfa che affiorano durante il rilassamento. I ritmi alfa riducono automaticamente la pressione del sangue di una persona che soffre di ipertensione e quindi aiutano ad equilibrarla. La meditazione è anche usata per migliorare il carattere, la personalità, la mente. Ed ha oltretutto la possibilità di fare intuire la presenza del divino.